糖尿病患者如何控制自己的血糖呢

                           核心提示： 糖尿病患者如何控制血糖？首先，他们应该学习常识，学习更多关于这方面的知识，这对治疗非常有帮助，如阅读保健书籍和报纸，或咨询医务人员。

       一些年轻女性发现自己患有糖尿病，这是非常不可思议的。事实上，任何人都可能患有糖尿病。关键是患者应该学会如何控制血糖含量，避免更严重的疾病。问答网专家指出，具体控制方法可参考步骤。

       糖尿病患者如何控制血糖？

       一、多学：患上糖尿病，首先要学习它的常识，多学这方面的知识，对治疗是很有帮助的，例如看保健书籍和报刊、听专题讲座，或者向医护人员咨询。不要一知半解、不懂装懂而延误病情。

       二、少吃：饮食方法是糖尿病的综合性治疗的基础，然而很多人对饮食没有要求，经常饮食随意，即使用几种降糖药也难以控制血糖；如果病人不控制饮食，而是通过增大胰岛素剂量来降低血糖，会造成恶性循环。

       三、勤奋：任何疾病都需要运动作为辅助治疗，糖尿病也是如此。然而，运动疗法特别适用Ⅱ糖尿病患者，因为长期适当的运动可以增强身体对胰岛素的敏感性。年轻患者可以选择骑自行车和步行；老年患者散步和打太极拳。

       四、放松：许多疾病，主要是由精神障碍引起的，如精神恐慌，经常出现精神紧张、兴奋和担忧，不利于控制血糖。糖尿病患者应安全、乐观、开朗，只要保持良好的态度，积极配合医生，调整药物，就能控制疾病的进展。

       温馨提示：多吃蔬菜可以预防糖尿病，但如果患者只吃蔬菜，会加重糖尿病，因为糖尿病患者也需要其他营养来修复异常的身体状况，所以在控制糖尿病的同时，患者也应该掌握饮食的程度。