糖尿病是一种由胰岛素分泌不足引起的血糖升高的疾病。它是当今社会的一种流行病和财富疾病。除了遗传因素外，这种疾病的很大一部分是由不注意饮食引起的。根据相关研究，早餐与糖尿病有很大关系，即不吃早餐容易患糖尿病。以下是：
最近的一些大型调查结论表明，不吃早餐会增加肥胖、高脂血症、高血压、胰岛素敏感性和糖尿病的风险。
去年发表的一项研究对29206名没有糖尿病的健康男性进行了16年的跟踪调查，发现与每天定期吃三餐的人相比，他们每天只吃早餐1-2男性糖尿病的风险会增加 25％。即使去除其他可能导致糖尿病的因素，甚至消除体重变化的影响，不吃早餐也会增加患糖尿病的风险16％。换句话说，如果你不吃早餐，即使它不会导致 体重增加，你仍然更有可能患糖尿病。相比之下，两餐之间的零食很容易导致肥胖，从而增加糖尿病的风险；但如果体重不增加，糖尿病的风险就不会增加。
在46289名女性中，6年的跟踪调查也得到了类似的结果。与每天定期吃早餐的女性相比，早餐时没有糖尿病的风险有时会增加28％。但是，如果消除体重增加的因素，与正常吃三餐的女性相比，每天吃三餐1-2女性糖尿病的风险只会上升9％。
以上介绍了不吃早餐容易患糖尿病，我希望有这种习惯的人必须摆脱这种坏习惯。不要低估早餐的作用，不仅为一天的精神面貌奠定基础，而且还会使一些疾病远离你。我希望你能注意早餐。不要因为小事而失去大事。一旦你因为不吃早餐而患上糖尿病，你就会后悔的。
