核心提示： 水果通常在两餐（如上午10点或下午3点）或睡觉前一小时食用，以避免一次摄入过多的碳水化合物，使胰腺负担过重。一般不建议在饭前或饭后立即吃水果。
饮食对糖尿病患者非常重要。如果饮食安排得当，很可能会加重病情。这个时候真的很麻烦。在饮食方面，糖尿病患者应该注意很多事情，而不是随时进食。让我们和小编一起学习。
吃水果要注意时间
水果通常在两餐中间（如上午10点或下午3点）或睡觉前一小时吃，以避免一次摄入过多的碳水化合物，使胰腺负担过重。一般不建议在饭前或饭后立即吃水果。
血糖控制理想
当血糖控制理想时，空腹血糖可以控制7.8mmol/L以下是餐后2小时血糖控制10mmol/L以下是糖化血红蛋白的控制7.5％以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。
适合糖量低的水果
各种水果碳水化合物的含量约为6％～20％。应选择糖含量相对较低、血糖升高速度较慢的水果。后者可能对不同的糖尿病患者有一定的差异，可以根据自己的实践经验进行选择。一般来说，西瓜、苹果、梨、橙子、猕猴桃等糖含量较低，更适合糖尿病患者，而香蕉、枣、荔枝、菠萝、葡萄等糖含量较高，糖尿病患者不宜食用。
吃水果的数量不影响热量
根据水果对血糖的影响，每天可以吃200克左右的水果(可以提供90公斤左右的热量)，主食应该减少半两克(25克)。这是食物等值交换的方法，以保持每天摄入的总热量不变。
除了以上总结的注意事项外，我们还应该根据自己的情况行事。随着时间的推移，一些好习惯的积累也有很大的好处。除了注意饮食外，积极治疗也是当务之急。
