如何预防糖尿病并发症

       糖尿病是一种非常可怕的疾病。糖尿病容易诱发各种并发症。这些并发症非常严重，甚至严重威胁患者的生命。因此，预防糖尿病并发症与糖尿病的治疗同样重要。那么，如何预防糖尿病并发症呢？

       1、适当的运动对降低血糖、血脂、有效控制体重和预防糖尿病并发症有很好的作用。我们应该长期坚持锻炼。运动方式应采用有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。不要在短时间内进行爆炸性运动，如赛跑、举重等。心脏、肾脏等并发症严重者的活动应根据具体情况确定。

       2、调整体重。肥胖是长寿的敌人，是各种疾病的温床。肥胖与动脉硬化的发生和进展密切相关。肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此，调整体重并接近标准体重对控制血糖和预防糖尿病血管疾病具有重要意义。

       三、高血压时，服用降血压药，有效控制血压，应控制在130/80mm汞柱以下。

       四、不抽烟，不喝酒。

       建立正确、有规律的糖尿病饮食。

       六、定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，争取早期发现糖尿病并发症，早期治疗。

       7、配合医务人员积极治疗糖尿病，长期将血糖控制在正常水平或接近正常水平。糖尿病的治疗方法包括饮食疗法、运动疗法、药物、自我监测、教育和心理疗法。具体的治疗方案取决于病情，但患者与医生密切合作非常重要。最好固定医生，了解你的病情，方便指导。

       八、积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。

       糖尿病患者除专业治疗外，糖尿病患者还应根据上述方法积极采取措施预防并发症，以避免糖尿病并发症的发生。此外，糖尿病患者的家属更加注意糖尿病患者的饮食，并根据医生的指示制定适当的糖尿病患者食谱。