发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
如何预防髌骨软化？我们都知道髌骨是膝关节的一部分，但它很容易患髌骨软化症，在儿童和青少年中更容易发现。这些人更活泼，更活跃，如果他们患有这种疾病，他们可能会剥夺自由。那么，如何预防这种疾病呢？下面，让我们介绍一下这种疾病的预防方法。
以下是预防髌骨软化症的方法：
1、主动充分活动关节，如躺在床上，弯曲膝关节，坚持每天早晚一次，每10分钟，充分活动关节可刺激髌骨关节表面各部分，滑液营养可均匀渗透到软骨组织，可增强关节润滑效果。
2、防止髌骨关节表面持续压力，膝盖弯曲髌骨压力大，容易损伤关节表面，避免髌骨关节表面持续蹲压。
3.石膏固定或下肢牵引治疗时，应主动锻炼股四头肌。当股四头肌收缩时，可以驱动髌骨上下移动，有利于软骨的营养渗透，减少髌股关节表面的持续压力。
4.膝关节不适或不定位疼痛时，应考虑早期髌骨软化的可能性，及时休息治疗，防止关节软骨退化加重。
以上是预防这种疾病的主要方法。我相信你已经知道通过上述阅读可以预防这种疾病的方法了。所以，在日常生活中，多关注孩子的活动。试着让他们做更多的膝关节活动，以减少患髌骨软化症的机会。预防髌骨软化，从生活开始。
