发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
一、饮食疗法
1、将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。
2.取少量人参，煎煮服用，对女性更年期引起的植物神经紊乱有很好的效果。
二、经常吃以下食物
蘑菇：1、蘑菇：因为蘑菇的茶色部分含有黑色素，可以起到神经系统的作用，稳定和稳定植物神经。
二、小麦：小麦含油泛酸（VB），能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
三、羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成分。
4.裙带菜:裙带菜可预防钙摄入不足引起的不耐烦、兴奋等症状。
五、胡萝卜：吃胡萝卜能使副肾皮质激素成分旺盛，，抑制外界对精神的刺激，改善神经紊乱的症状。
