植物神经紊乱在医学上被称为躯体形式的独立神经紊乱,也被称为植物神经功能障碍。该病病病程长,波动反复。患者经常因深感疼痛而反复就医。治疗方法如下。
       首先,植物神经紊乱的主要治疗方法是心理治疗,如认知治疗、森田治疗、精神分析等,可以更好地改善患者的症状。
       其次,可以采用一些辅助物理疗法,如音乐治疗、生物反馈等,也可以发挥一定的疗效。睡觉前可以进行脚底按摩,或发现酸肿胀或紧张肌肉,通常是颈部背部肌肉或下肢肌肉,用手掌轻轻按压、摩擦,每次20分钟,也可以尝试胸部到腰部,身体坐直,肩膀放松,做胸部运动,然后用腰部旋转驱动身体左右运动。
       第三,注意规律的工作和休息,健康的饮食,做一些适当的体育锻炼,如散步、瑜伽等,参加更多的身心活动,如与朋友聊天、听音乐会,努力改善心理因素的环境,消除外部刺激因素。
       若上述治疗均无效,可采用抗焦虑抑郁药。
       最后,植物神经紊乱的治疗方法有很多,需要在专家的指导下,根据患者的情况选择合适的方法。


植物神经紊乱该如何治疗
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