青光眼预防的主要对象是有危险因素的人。在不良心理因素等诱因的刺激下，有青光眼危险因素的人随时刺激青光眼的形成。因此，必须排除所有能诱发眼压升高的有害因素，防止青光眼的发生。
1.保持良好的情绪，避免过度的情绪波动。长期的精神刺激、易怒、抑郁、焦虑和恐慌是青光眼的主要诱因。
2、生活、饮食、日常生活、工作和休息、适当的体育锻炼，不参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养，禁止、酒精、浓茶、咖啡，适当控制水，每天不得超过1000—1200ml，一次性饮用水不得超过一次性饮用水400ml。
3、注意眼睛卫生，保护眼睛，不要在强光下阅读，暗室不能停留太久，光线必须足够柔和，不要过度使用眼睛。
