运动创伤是怎么引起的

       运动创伤的定义是指运动系统因从事运动而造成的急性或慢性损伤。运动创伤的一般原因包括以下几点：

       1、意识形态瘫痪，盲目或错误地进行体育锻炼。情绪不耐烦，渴望成功，忽视了一步一步、根据自己的能力行事的原则。由于害怕困难、恐惧、害羞和犹豫和过度紧张。

       2.不做运动准备或运动准备不足。准备活动的内容与体育锻炼的内容没有很好的结合。正式运动的准备时间太长。

       3.错误的动作技术违反了人体结构、器官系统功能活动规律和运动生物力学原理的特点。

       4.身体技能差。睡眠或休息不好，长期生病或初愈，疲劳时身体协调性明显下降。心理状态差，情绪低落，缺乏锻炼的热情，或渴望成功，好奇心强，竞争力强，盲目或冒险参加运动，不顾主观和客观条件。

       5、运动场地不均匀，有小碎石或杂物，跑道太硬或太滑，设备年久失修或维护不良，不符合运动员的要求。运动服装、鞋袜不符合运动卫生的要求。

       6.高温容易引起疲劳和中暑，高温潮湿容易引起大量出汗、肌肉痉挛或脱落。光线不足，能见度差，影响视力，降低兴奋性和反应迟钝。