发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
本病应及时到专科医院进行明确诊断,并在经验丰富的专科医生的指导下选择正确的治疗方法。做早期诊断,早期治疗。预防这种疾病的重点是减少积累的伤害。通常要有良好的坐姿,睡觉的床不应该太软。长期办公桌工作人员需要注意桌椅的高度,并定期改变姿势。职业工作需要经常弯腰,应定期伸展腰部,胸部活动,并使用宽腰带。应加强背部肌肉的训练,提高脊柱的内部稳定性,长期使用腰围,特别是需要注意背部肌肉的锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来的不良后果。如果你需要弯腰,最好弯曲臀部,弯曲膝盖蹲下,以减少腰椎间盘后面的压力。饮食中应注意以下方面:
椎管狭窄患者应少吃什么食物?
1.烧烤等油腻食品。
2.辛辣刺激性食物。
3.含磷饮料和酵母制品。
一些抑制钙吸收的食物,如杏仁、芦笋、腰果、大黄、菠菜等。
二、食疗方
黑豆核桃猪肾汤
配料:90克黑豆,60克核桃仁,猪肾。
做法:将食材放入沸水中煮沸,煮熟后即可食用。
腰花粥
配料:猪腰,100克粳米,适量葱白、盐、味精、姜、黄酒。
做法:猪腰洗净去筋膜,切成小块,放入沸水中。然后将粳米洗净,煮成粥,再加入腰花辅料,煮沸食用。
杜仲羊肾
配料:杜仲50克,羊肾4个。
做法:将羊肾去筋膜切开洗净,然后将杜仲烤成细末,放入羊肾中,用荷叶包裹,外包2层湿纸,慢火煨熟。同时加入少许白酒。