发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
本病应及时到专科医院进行明确诊断，并在经验丰富的专科医生的指导下选择正确的治疗方法。做早期诊断，早期治疗。预防这种疾病的重点是减少积累的伤害。通常要有良好的坐姿，睡觉的床不应该太软。长期办公桌工作人员需要注意桌椅的高度，并定期改变姿势。职业工作需要经常弯腰，应定期伸展腰部，胸部活动，并使用宽腰带。应加强背部肌肉的训练，提高脊柱的内部稳定性，长期使用腰围，特别是需要注意背部肌肉的锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来的不良后果。如果你需要弯腰，最好弯曲臀部，弯曲膝盖蹲下，以减少腰椎间盘后面的压力。
