瘫痪如何预防？

       如何预防瘫痪？简述如下:

       合理的饮食

       少吃油腻的食物和不易消化的食物有利于预防瘫痪。多吃蔬菜和水果，如桃子、葡萄、苦瓜、茄子、青椒和韭菜，以保持足够的维生素摄入。此外，我们还应该吃一些米粉和粗粮，以保持身体足够的能量供应，提高抗病能力。

       2.远离风寒

       空调和风扇是最常见的致病因素，所以不要试图快速吹很长时间；此外，乘车、户外凉爽、洗澡、饮酒后也要注意不要让风吹脸，特别是老年人、虚弱、疾病、高血压、关节炎等慢性病，应更加注意，这也是预防瘫痪的常用方法。

       注意休息

       还要注意休息，保证充足的睡眠，少看电视和电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，从而有利于疾病的康复。