视网膜中央动脉阻塞的饮食保健

       视网膜中央动脉阻塞食物应多吃瘦肉、家禽、动物内脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等，富含蛋白质，蛋白质是满足眼睛营养代谢的基础。它含有维生素A食物对眼睛也有好处，缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应性下降，严重时容易出现夜游。A还可以预防和治疗干眼病，长期缺乏维生素A消除眼睛疲劳，每天摄入足够的维生素A。维生素A最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋。它含有维生素C食物对眼睛也有好处。C它是眼球水晶的成分之一。如果缺乏维生素C容易患水晶浑浊的白内障。
       此外，丰富的钙粉对眼睛也有好处。钙可以消除眼睛紧张。例如，豆类、绿叶蔬菜和虾皮富含钙。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹饪方法可增加钙含量。