多吃动物血、蛋、鱼、虾、豆制品、土豆、牛肉、鸡肉和牛“腱子”肉类和其他富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物。适合食用真菌、番茄、胡萝卜、蘑菇、花生、百合、水母、杏仁、莲子、梨、栗子、香蕉、牛奶、大豆、动物肝脏等。避免吃牛、羊肉、带鱼、胡椒、韭菜、大蒜等。

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