宿醉吃什么好

       甜点和水果：甜点和水果富含糖，水果富含维生素C和维生素B这些营养素可作为酒精分解的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有很大的帮助。

       二、猪肝：同时喝一些猪肝，这样就不容易喝醉了。这是因为猪肝可以提高身体对酒精的解毒能力。经常饮酒会导致维生素B猪肝是维生素的损失，猪肝是维生素的损失B食物最丰富，所以吃煮猪肝或炒猪肝是理想的伴酒菜。

       喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜富含果糖，可以加速酒精的新陈代谢。一大杯橙汁或蜂蜜水可以加速体内残留酒精的去除。此外，大量的水也可以补充尿频流失的水。

       4.多吃贝类:贝类通常富含维生素B12、牛磺酸和糖原；维生素B12糖原对促进肝脏功能也起着重要作用；氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，能激活肝脏的解毒作用。