贫血伴发的精神障碍如何预防？

       注意减少疾病预防的关键，为减少贫血精神障碍的发生，以下介绍本病的预防方法：

       1.贫血的发病率很高。最常见的是缺铁贫血，多见于儿童。中国7岁以下儿童贫血的发病率为40％，关键是注意日常生活和饮食的调整，为骨髓提供足够的造血物质。铁是制造血红蛋白的主要原料。一般来说，成年男性每天都需要铁1mg，妇女在生育期每天都需要铁1.5～2mg，怀孕和哺乳需要更多的铁。因此，我们应该多吃富含铁的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、头发蔬菜、紫菜、真菌、蘑菇、豆类等。我们应该注意合理的饮食合作，如饭后吃一些水果，水果富含维生素C和果酸，能促进铁的吸收。

       2.保护好“造血工厂”，许多化学和物理因素会损害骨髓，如苯有机砷、抗肿瘤药物、一些抗生素（如氯霉素、链霉素）、磺胺药物、抗癫痫药物、抗风湿药物（如太松、消炎痛）等；物理因素，如X线、B12、γ射线、中子等，会损伤骨髓，是造血的敌人。因此，应严格执行防护措施，遵守操作程序，特别是不要滥用对造血功能有害的药物，也应避免不必要的药物X光照射。

       3.失血也是贫血的重要原因。因此，应积极治疗钩虫病、痔疮、功能性子宫出血等各种失血性疾病。

       4、老年贫血的另一个特点，老年人由于皮肤色素沉着贫血不易发现，有些临床表现头晕，有些表现心痛，有些表现精神混乱、懒惰、冷漠、抑郁、兴奋、幻觉等，这些是老年贫血的特殊表现，所以约30％老年贫血患者在其他科室就诊，这些精神症状在贫血纠正后消失。