老年眩晕如何预防？

       老年性眩晕患者不应一晕就用药，四“常”能有效防治老年性眩晕。

       一是常欢乐：老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。

       二是经常锻炼：经常适当进行一些体育锻炼，但锻炼量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。

       第三，经常吃素:饮食要清淡，不要吃油腻的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。只要注意生活调理，症状就能缓解。

       第四，定期检查：原高血压患者应注意观察和调节血压，根据原血压纠正血压的具体值，努力改善大脑血液供应，防止血管硬化加重。