老年眩晕怎么办

       你可能会发现许多老年人很容易出现头晕症状，主要表现为恶心、头晕、站立不稳定等，老年人本质上很差，行动不是很方便，如果有头晕怎么办？老年头晕的症状是什么，如何预防老年头晕的症状？

       老年眩晕的主要症状是：恶心 眩晕 旋转性眩晕 剧烈眩晕，站立不稳。

       1.真性眩晕：阵发性异物或自身旋转、倾倒、堕落、症状严重，多伴有明显的恶心、呕吐等植物神经症状，持续时间短，几十秒至几小时，很少超过几天或几周，因为常见于前庭外周病变，故名。

       2.假性眩晕：外部物体或自身摇晃不稳定，或左右或前后摇晃，注视活动物体，或嘈杂环境加重，症状轻微，伴植物神经症状不明显，持续时间长，可达数月，因为在大脑和眼睛等疾病中更常见。

       如何预防老年眩晕：

       第一，患者在日常生活中要乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦虑、焦虑、紧张等心理。

       第二，经常锻炼，经常适当地进行一些体育锻炼，但锻炼量不应太大，可以采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。

       第三，经常吃素，饮食要清淡，不要吃油腻的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，只要注意生活调理，就能缓解症状。

       以上是关于老年眩晕症状及如何预防相关介绍，老年眩晕患者必须养成健康的生活习惯，保持积极乐观的态度，通常注意多锻炼，促进血液循环，饮食清淡，避免大鱼大肉，定期去医院检查，养成定期检查的习惯。