老年肠道易激综合征患者的适宜饮食主要做到以下几点：
1.增加食物纤维在饮食中的摄入量
纤维可以加速食物的运转，软化粪便，增加粪便容量，使排便顺畅。每天饮食中要有足够的蔬菜。
2.应限制生气食品的摄入
通过肠道细菌分解产生的大量气体进入肠道，量气体，可使肠道扩张，肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。如咖啡、碳酸饮料、酒精等，可成为气体食物，少吃，少喝。
3、饮食饮食
以清淡饮食、易消化、少油腻为基本原则。定期定量一日三餐。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
老年肠道易激综合征患者的适宜饮食主要做到以下几点：
1.增加食物纤维在饮食中的摄入量
纤维可以加速食物的运转，软化粪便，增加粪便容量，使排便顺畅。每天饮食中要有足够的蔬菜。
2.应限制生气食品的摄入
通过肠道细菌分解产生的大量气体进入肠道，量气体，可使肠道扩张，肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。如咖啡、碳酸饮料、酒精等，可成为气体食物，少吃，少喝。
3、饮食饮食
以清淡饮食、易消化、少油腻为基本原则。定期定量一日三餐。
