胎儿宫内窘迫应该如何预防

       虽然大多数胎儿宫内窘迫发生在分娩过程中，但也可能发生在妊娠后期。临产后胎儿宫内窘迫一般可由医务人员及时诊断和治疗。如果胎儿宫内窘迫可以通过现代科学技术监测，但孕妇不能总是接受医学监测，因此一些异常情况无法纠正，最终导致悲剧。胎儿缺氧的早期阶段会出现一些异常表现。如果我们学会了这些自我监测方法，及时发现异常，及时纠正或治疗。

       (1)胎动监测

       胎动是胎儿生存的良好标志，也是对宫内缺氧最敏感的指标。胎动计数是监测妊娠期胎儿宫内状况的简单方法，可长期使用。一般来说，孕妇可以在20周左右感觉到胎动。28周后，你应该学会计算胎动：如果胎儿在连续运动后计算胎动一次，间隔再计算一次，以此类推。孕妇每天早、中、晚取左侧静卧一小时。孕妇应根据主观感觉记录三小时的胎动次数，并将早、中、晚三次的胎动次数乘以4，作为12小时的胎动次数。胎动计数为12小时≥30次正常，12小时10次异常。每天记录胎动计数。如果发现胎动过频或过少，可能会提示胎儿宫内缺氧，应及时去医院检查。<10次为异常。逐日记录胎动计数。若发现胎动与往日比较过频或过少，都可能提示胎儿有宫内缺氧，应及时到医院检查。

       (2)胎心监测

       丈夫可以在医生的指导下学会用听诊器直接听胎心率。正常胎心率为120~160次/分。胎动时胎心率应提高>10次/分，或胎心率不规则。如果胎心率减慢或超过这个数字，建议胎儿缺氧应及时去医院。

       (3)定期产检

       及时发现可能导致胎儿宫内缺氧的各种母源性因素，并及时诊断和治疗。医生还可以通过胎儿心电图检查、胎儿心率电子监测、B超生物理评分、多普勒超声脐血流量检查等，及时发现胎心率异常变化，及时采取适应措施。