1.在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，增强体质，提高耐寒性和抗病性。
2.多吃滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。
3.注意房间卫生，房间要保持清洁，空气清新，阳光充足；注意保暖，防止寒邪侵袭，诱发感冒。
4.每天睡觉前可以坐在椅子上，身体直立，膝盖自然分开，双手放在大腿上，头闭上眼睛，全身放松，保持丹田，胸部吸气，从上到下呼气，约10分钟，然后用手背呼吸敲背部肺俞穴。该方法具有清肺利气的作用。
5.为了增强呼吸功能，逐渐从胸部呼吸到腹部呼吸，即腹部鼓起，使膈肌下降，气沉丹田，动作力求缓慢，以增强呼吸深度。
