1、饮食应清淡，营养丰富，避免吃或少吃油腻过热、损害体液和损害脾胃产品，可多吃鱼、鸡蛋、鸡肉、瘦猪肉等，但不要太多，以免损害脾胃。卷心菜、豆芽、西红柿、山楂、广橙、枣等蔬菜和水果可以适当多吃。
2、坚持体育锻炼，自我按摩，增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不要过度劳累。积极与疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动，鼓励患者建立乐观、快乐的情绪，建立克服疾病的信心。
3.尽可能多地运动，不要过度工作：上肢可练习抬起、俯卧撑、胸部扩张等；腰部可练习仰卧起坐；下肢可练习蹲、上楼、跳、侧压腿等；注意预防挛缩，热敷后适当牵引膝关节和跟腱关节；假肥大部位的按摩主要是揉捏；防止脊柱畸形，保持良好的坐姿，疲劳后平躺。
4.进行性肌营养不良容易头晕，面无血色。最好先补血，吃一些营养丰富的食物，比如红枣炖猪蹄。早餐喝牛奶，用鸡蛋冲入热水，放一些红糖。
