肩峰下撞击征如何预防

       保护受影响的关节，减轻关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长期负荷和不良姿势，使用手杖、步行器等。通常注意保暖，可以用热水袋、热毛巾等热敷，尽量避免空调、风扇直接吹关节。适当的锻炼对保护和改善关节活动和缓解疼痛有很大的帮助。