1.日常生活:注意保护颈部免受伤害,防止玩耍、打架时踢伤、抓伤、火器伤等。

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       2、饮食:要清淡,注意卫生,合理搭配饮食,适当吃一些清淡易消化的食物,日常生活中坚持吃瘦肉、低脂乳制品等低脂食物。

   

       3、加强体育锻炼:增强体质,减少吸烟、酗酒等危险因素,提高免疫力。

   

 

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