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  • 1、每天吃5种以上的果蔬。长期吃水果和蔬菜可以减少患肿瘤的机会50%或者更高。多吃菠菜和青花菜可以远离大肠肿瘤。2、适当多喝茶。不管是哪种茶,都是含有多种抗氧化剂的天然植物。茶可以达到比维生素更多E抗氧化效果强20倍,因为氧化引起的细胞修复压力是人体衰老和肿瘤的祸害。3.限制肉类摄入。... 查看全文>>

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