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  • 旋转带肌腱炎应该如何预防？ 2024-03-08
    本病的预防和保健措施应注意以下几点：1.每天补充维生素有利于肌腱炎愈合C1000毫克，β-胡萝卜素(维生素)A)10000国际单位，特别是不做关节扭伤的动作。如果手头没有冰袋，可以用冷冻蔬菜袋代替。最好用运动硼带包裹受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。2.运动前要做好充分的准备，尤其是运动... 查看全文>>
  • 旋转带肌腱炎应该如何预防？ 2024-03-08
    旋转带肌腱炎的预防和保健措施如下：1.补充维生素有利于肌腱炎愈合。每天补充维生素C1000毫克，β-胡萝卜素(维生素)A)10000国际单位。不要做关节扭伤的动作。2、运动前应先充分做好准备活动，尤其是运动员。3、如果肌腱炎是由于工作时引起的，而又必须继续工作时，工作前后应伸展下身躯。每小... 查看全文>>

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