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  • 停经应该如何预防 2024-03-08
    停经预防保健：增强体质，提高健康水平。平时加强体育锻炼，经常做保健体操或者打太极拳，跳中老年迪斯科舞。避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。月经期间要注意保暖，尤其是腰部以下。脚不冷，不涉冷水，禁食生冷瓜果。月经期间身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意适度劳逸，协调冲任气血。月经期间不服用冷药。加强营... 查看全文>>

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