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  • 内脏损伤如何预防 2024-03-08
    1.重视思想体育锻炼的目的是促进身体的生长发育，增强体质，提高健康水平。参与者应明确体育运动的目的，注意运动损伤的预防，并知道如何预防。2.准备活动准备活动应充分、有针对性，包括一般准备活动和特殊准备活动。准备活动的内容和数量应根据训练内容、比赛、个人身体状况、气象条件等确定。3、加强易伤部位的训练... 查看全文>>

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