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  • 绝经与抑郁症的饮食宜忌 2024-03-08
    除了常规的西医治疗外，更年期和抑郁症的饮食也是必不可少的辅助治疗。饮食注意事项如下：一、适合饮食1.多吃糖：吃糖似乎对大脑有稳定作用。多糖可以增加大脑中色胺酸的量，因此具有稳定作用。2.补充蛋白质：蛋白质促进多巴胺制造，从而提高警惕性。抑郁症患者可以吃富含蛋白质和色胺酸的食物，如火鸡和鲑鱼，以改善他... 查看全文>>

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