心理障碍应该如何预防？

       由于工作和学习的巨大压力，许多人无法适应社会，处于亚健康状态。很多人会发展成心理障碍，那么如何预防呢？

       培养兴趣，积极参加户外活动。

       2.学会沟通，处理好人际关系。

       3.增强自信，把想法付诸行动。

       稳定心态，坦然面对困难。

       知足常乐，不追求完美。

       加强修养，避免不良刺激。