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  • 避免辛辣食物,戒烟和饮酒,多吃豆制品、新鲜水果、蔬菜和乳制品,以及富含高蛋白和磷脂的食物。同时,你应该多吃B族以及A富含维生素的食物,维生素A族包括有胡萝卜以及鱼类,特别是海鱼维生素A含量很高。B猪肝、菠菜、卷心菜、生菜等族维生素。 查看全文>>

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