怀孕湿疹可以通过皮肤保湿、穿着透气衣物、饮食调整、中药外敷、抗组胺药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保湿

通过涂抹无香、低刺激性的润肤霜来保持皮肤湿润。皮肤保湿有助于减少因干燥引起的瘙痒和炎症，缓解孕期湿疹的症状。

2.穿着透气衣物

选择棉质或其他透气性好的面料制成的内衣和外衣，避免紧身衣物。确保空气流通可减少摩擦及汗液积聚造成的刺激，从而预防或减轻湿疹发作。

3.饮食调整

孕妇平时要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、菠菜等。这些食物中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，能够增强机体免疫力，促进皮肤健康。

4.中药外敷

可以用金银花、马齿苋煎水后局部冷湿敷，也可以用炉甘石洗剂外涂。上述药物具有清热解毒的功效，对于改善湿疹有一定作用。

5.抗组胺药

如果湿疹伴有明显瘙痒，可以在医生指导下口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺类药物止痒。上述药物能阻断组织胺受体，起到抑制肥大细胞脱颗粒释放组胺的作用，进而发挥抗过敏效应。

孕期患湿疹时，应避免使用可能影响胎儿发育的药物，如需用药应在医师指导下进行。同时，患者还要注意个人卫生，避免接触已知过敏原，以免加重病情。