呼吸强迫症的治疗方法包括认知行为疗法、心理动力学治疗、森田疗法、放松训练、正念冥想等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误观念及应对方式。此方法有助于纠正对呼吸相关的不合理想法和恐惧，帮助患者恢复正常的呼吸模式。

2.心理动力学治疗

心理动力学治疗通过自由联想、梦境分析等方式深入探讨潜意识冲突及其影响因素。该方法可促进个体自我认识与成长，并减少因未解决情感问题导致之焦虑源;从而缓解呼吸强迫症相关症状。

3.森田疗法

森田疗法强调顺其自然地接受当前状态，在日常生活中逐渐适应和调整心态。这种方法认为过分关注症状可能导致强化效应，促使症状加剧;而专注于生活本身则能减轻对症状的关注，从而减轻不适感。

4.放松训练

放松训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等技巧指导患者学会控制身体紧张度。这些技术旨在降低身体紧张度，从而减少伴随于呼吸强迫症的焦虑反应。

5.正念冥想

正念冥想通过定期静坐观察呼吸或其他感官体验来培养当下存在的觉知。研究显示正念实践能够改善情绪调节能力，并提高对内部思想流的接纳程度;这有利于减少由呼吸强迫症引发的不必要的思维困扰。

除了上述推荐的治疗方法外，建议患者还可以尝试针灸治疗。如果症状持续存在或加重，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗。