去除扁桃体结石强迫症可采取心理、行为疗法、放松训练、认知重构、心理、行为疗法、放松训练、认知重构等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.心理

通过定期预约专业心理医生，开展一系列面对面交流、讨论及指导活动来执行。此方法旨在帮助个体识别并改变与扁桃体结石相关的错误观念及行为模式，减少因对结石存在的过度担忧而引起的不适感。

2.行为疗法

由临床心理学家引导患者采取特定的行为方式，如渐进式暴露于诱发紧张的情境中，通常需要数周至数月时间完成。此法有助于缓解由反复检查扁桃体是否结石所导致的焦虑程度，改善生活质量。

3.放松训练

包括但不限于深呼吸、冥想和瑜伽练习，在安静环境中每日定时进行。这些技巧可增强身体应对压力的能力，从而降低因压力引起扁桃体结石发作的风险。

4.认知重构

借助心理专家的引导，重新评估关于扁桃体结石的看法，并建立更合理的信念系统。目标是纠正对疾病的不当认知，减轻因误解所致的心理负担。

持续的精神健康教育对于预防和管理扁桃体结石相关强迫症至关重要。建议定期监测情绪变化，若发现无法控制的焦虑或出现其他心理健康问题，应及时寻求专业帮助。