抑郁症的治疗可以采取认知行为疗法、人际心理治疗、支持性心理治疗、抗抑郁药、电抽搐治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正患者对的错误观念，减轻因情绪低落导致的自我否定、无助感等症状。

2.人际心理治疗

人际心理治疗一般由经验丰富的临床医生提供，在规定周期内通过定期会面的方式展开。此疗法针对社交功能障碍及环境因素对情感的影响进行干预，旨在改善人际关系质量以促进心理健康。

3.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由接受过相关培训的专业人士提供，在非指导性的环境中倾听患者的困扰并给予鼓励。该方法侧重于建立信任关系，提高应对压力的能力，从而缓解由生活事件引起的抑郁症状。

4.抗抑郁药

抗抑郁药物需依据医师处方，在监测下按计划服用特定类型和剂量的药品。这些药品调节大脑神经递质平衡，可显著减轻由基因易感性和环境触发因素诱发的轻度至重度抑郁。

5.电抽搐治疗

电抽搐治疗通常由受过专门训练的医疗团队执行，在全麻下使用短暂电流刺激大脑引起意识丧失。该技术作用于大脑特定区域以调整异常放电状态;对于严重且急性发作的抑郁症具有快速而有效的效果。

除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试针灸、瑜伽等方式来辅助缓解不适症状。同时，保持规律作息，充足睡眠，也有助于改善病情。