痛经可以通过生活方式调整、热敷疗法、非甾体抗炎药、避孕药、阿片类药物等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

建议患者均衡饮食、规律运动、保持充足睡眠、控制体重在正常范围内。健康的生活方式有助于提高身体免疫力，减少内分泌紊乱引起的疼痛症状。

2.热敷疗法

使用热水袋或者暖贴外敷腹部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛感。

3.非甾体抗炎药

常用非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，进而缓解月经期间的腹痛、头痛等症状。

4.避孕药

口服避孕药如复方炔诺孕酮滴丸、左炔诺孕酮炔雌醚片通常为周期性用药方案，在医师指导下开始服用。通过调节激素水平来防止排卵，间接影响子宫内膜环境，降低因排卵导致的子宫收缩频率及强度而缓解痛经现象。

5.阿片类药物

阿片类止痛药如可待因片、盐酸曲马多片等需遵医嘱合理使用。此类药物通过与中枢神经系统的阿片受体结合，产生镇痛效果，适用于治疗重度痛经。

除上述措施外，建议患者定期体检，特别是对于有家族史者，应关注生殖系统健康，早期发现并处理相关风险因素。