得了白癜风可以考虑药物治疗、光疗、皮肤移植、心理支持治疗等方法来管理病情。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊疗。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用激素类药膏、免疫调节剂如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等非激素类药膏进行局部涂抹。上述药物通过抑制免疫反应和减少炎症来帮助恢复色素沉着，从而改善白癜风的症状。但需注意长期使用可能引起的副作用。

2.光疗

光疗通常由专业医师指导下进行UVB或窄波UVB光照治疗，每周数次，持续数月至数年不等。特定波长的紫外线有助于刺激黑色素细胞产生色素，对表皮层有选择性地发挥作用，因此相对安全有效。

3.皮肤移植

皮肤移植手术通常采用自体皮肤移植或同种异体皮肤移植，在局部麻醉下完成，时间依手术复杂程度而定。该手术旨在将健康的皮肤组织移植到受损区域，重建正常的皮肤结构和功能。对于稳定期白癜风患者是一种有效的治疗方法。

4.心理支持治疗

心理支持治疗包括心理、认知行为疗法等方式，具体时间和频次因个体差异而异。此措施旨在帮助患者应对自卑、焦虑等相关情绪问题，提高生活质量。良好的心理健康对促进康复具有重要意义。

白癜风患者应避免长时间暴露于强烈阳光下，外出时可涂抹防晒霜SPF30+以上并戴遮阳帽。合理饮食也有助于辅助治疗，建议增加富含维生素C和E的食物摄入量，如绿叶蔬菜、坚果等。