抑郁又称之为抑郁情绪，是指人的不良情绪体验或者是主观感受。当人出现抑郁情绪时，其情感基调是低沉的，灰暗的。轻者可表现为心情不佳，心烦意乱，苦恼，提不起精神。

严重者还可以表现为忧伤，忧愁，心情沉重像乌云笼罩，甚至会感到郁郁寡欢度日如年，痛苦难熬。抑郁情绪往往还表现为其他的精神心理症状，例如兴趣减退，记忆力下降，注意力缓慢，精力减退等。

抑郁症比较常见的症状有思维迟缓、情绪低落、兴趣减退、认知功能受损以及身体不适等。目前主要通过三种方法来治疗抑郁症，即心理治疗、药物治疗、物理治疗。

1.思维迟缓。的反应会变得很迟钝、思考的速度也明显减慢，严重时无法跟他人进行正常的交流。

2.情绪低落。会长时间出现情绪低落的表现，而且会经常对自我进行贬低、否定，严重时还可能有极端厌世的想法。

3.兴趣减退。不愿意主动活动，行动会比较懒散，严重时还可能不吃、不喝、不说话。

4.认知功能受损。的注意力、记忆力等都会明显下降，可能会出现学习或工作困难的情况。

5.身体不适。可能会出现乏力、心慌、恶心、胸闷等不适症状，且食欲、性欲、体重都可能明显下降。

确诊抑郁症后，应当及时进行系统化的治疗。可以寻求专业心理医生的帮助，得到必要的心理疏导，舒缓自身的抑郁情绪。同时也可以辅以药物治疗，比较常用的抗抑郁药物有度洛西汀、米氮平、帕罗西汀等，需遵医嘱服用。此外，也可以考虑采取物理治疗，比如电休克治疗或者经颅磁刺激等。