近年来，我国新型毒品滥用的品种不断增多。目前被普遍滥用的主要有冰毒、摇头丸、氯胺酮、咖啡因等。而吸食冰毒的尤其多，由于冰毒、摇头丸等新型毒品的滥用多发生在娱乐场所，所以又被称为“俱乐部毒品”、“休闲毒品”、“假日毒品”。

冰毒，即兴奋剂甲基苯丙胺，因其原料外观为纯白结晶体，晶莹剔透，故被吸食毒品、贩毒者称为“冰”。由于它的毒性剧烈，人们便称之为“冰毒”。该药小剂量时有短暂的兴奋抗疲劳作用，故其丸剂又有“大力丸”之称。

过量的使用冰毒可导致急性中毒。严重者出现精神混乱、性欲亢进、焦虑、烦躁、幻觉状态。长期滥用可造成慢性中毒、体重下降、消瘦、溃疡、脓肿、指甲脆化和夜间磨牙。静脉注射方式滥用者可引起各种感染合并症；包括肝炎、细菌性心内膜炎、败血症和艾滋病等。高剂量或重复使用“冰”可产生中毒性精神病，表现有被害妄想、幻觉，多为幻视，也可能出现听幻觉和触幻觉。

那么如何有效戒掉冰毒呢？下面我们不妨来听听听北京自愿戒毒中心北京高新戒毒医院的戒毒专家是如何说的：

一：限制吸食毒品者的空间、时间的自由性。如更换手机号码，更换工作等，避免与他的吸毒朋友继续联络。有必要时可以暂时远离住处一段时间，隔绝联络。

第二：家人亲友应多耐心沟通，生活上多关系，给予其温暖被爱护的感觉，尽量去消除他消极的思想。再者需要帮助他重新找到做事情的念头，使其忙于自己的工作中，从而可以尽量降低他想毒品的念头。

第三：用冰毒试纸给他定期检测，开始可以4天1次检测看结果是阳性还是阴性，如果检测下来情况较好，则可以降低检测频率。可防止他吸毒后搪塞不了吸毒的事实，给其心理施加压力。

第四：带他到专业、正规的自愿戒毒医院进行戒毒治疗。戒毒医院有专业的戒毒专家为他制定个性化的戒毒方案，会起到很好的戒毒效果。

戒掉“冰毒”非一日之功，需要有信心、耐心和毅力。不能三天打鱼两天晒网，一定要连续坚持，一定要有决心。