首先是要下定决心戒酒，不良生活习惯要靠自己调整改变，任何名医都帮不了你，生活习惯不改变，任何药物及名医都只能治病，但治不了你的恶习。

建议给自己制定一个戒酒的习惯，从控制每天少量喝到不喝，这需要一个过程，需要坚持及毅力。也可以使用改变注意力的方式戒酒，如每天吃足够的主粮及水果，菜类等。

1、药物脱瘾治疗:常用的药物有:盐酸纳络酮、纳屈酮、溴隐亭、戒酒硫等。药物脱瘾治疗的主要机理是抵制体内促进酒精代谢的乙醛脱氢酶。病人用药后，由于对酒精的代谢能力降低，少量饮酒就可以产生恶心、呕吐、脸红、心悸、焦虑等不适的表现，从而使病人对饮酒厌恶。但如果病人不愿意服用药物，就不能产生这种效果。

2、行为法:方法是给病人皮下注射阿朴吗啡后，让病人闻酒味，当病人产生恶心欲吐时再让其饮酒。每日一次，10～30天为一疗程，直到病人形成对酒的呕吐反射，从而对酒厌恶达到戒酒的目的。同样，也可以应用催吐剂或电厌恶法达到类似的效果。

3、脑立体定向手术戒酒法:酒精滥用与鸦片、大麻、可卡因、镇静剂的滥用一样，都属于药物滥用。饮酒成瘾后，可在脑内形成"病理性犒赏性中枢"，在神经导航等功能性定位设备上表现为与之相关的"异常低频活动"，这些大脑中"特定靶点"只有在极其的定位下，摧毁酒精依赖的"病理性犒赏性中枢"，或阻断与之相的"酒瘾纤维"，即"酒瘾环路"，才能解决酒瘾戒断问题。药物治疗只能起到控制效果，不能去除心瘾酒依赖，建议采取手术治疗，对患者以后的生活身体都非常有利。