戒酒的时候要小心。心慌是小事，稍有不慎就可能危及生命。从年前到现在，还没回来上班的人，都在家里呆了一个多月。疫情一方面干扰了我们的正常生活，但另一方面也给我们提供了一些难得的宝贵时间与亲人相处。平时视为珍宝的天伦之乐，此刻似乎触手可及。在7/24的相处中，相信你也发现了家人的一些小坏习惯。

比如我平时一个月在家呆2天，这次呆了1个月。我发现我爸爸几乎每次都需要喝一杯。平时我以为他只是出去应酬才喝酒，现在发现问题不只是这么简单。叫他少喝点，对身体不好，他固执的不听。终于，我放下了手中的酒杯，几个小时后，我开始出汗，心跳加速。这个时候学到的医学知识终于派上了用场，让我在这一刻没有慌张。我知道，这是酒精戒断症状。

酒精戒断有什么症状？酒精戒断的一般症状开始于酒精减少或停止后12小时至第三天。患者会出现高血压、呕吐、腹泻、出汗、心慌等症状。严重时会出现幻觉和癫痫。

轻症患者症状可自行缓解，无需药物；

但是严重病例的出现会危及生命。对于重症患者，需要寻求专业医生的治疗，医生会给予镇静药物或抗惊厥药物缓解症状。

戒酒的时候多注意自己的情绪！目前患者酒精戒断症状的严重程度可能与患者戒断症状的发作次数和个体神经遗传倾向有关。大家在让家人或自己戒酒的过程中一定要注意戒断症状，也要注意患者的情绪。他们无法通过刺激和惩罚来戒酒，这可能会加重戒断症状。

今天突然想写这个话题，因为在社区问答里，总会被战友问，乙肝可以喝酒吗？你想抽烟吗？我知道大家都在等一个“没什么”的答案。

的确，短期抽烟喝酒不会对身体造成明显的伤害。但是日积月累，久而久之，这些伤害就足以致命。即使不致命，也会大大降低你的生活质量。

疫情期间在家度过的时间，不得不说对于嗜酒者来说是一个非常宝贵的机会:在这段时间里，没有聚会，没有娱乐，没有任何来自外界的酒精诱惑，这对于嗜酒者来说是一个非常难得的戒酒机会。

在自己戒酒或协助家人的过程中，希望你能以身体为重，切不可忍受不适，得不偿失。希望大家，尤其是我们乙肝的同志们，珍惜这段时间，早日戒掉酒精这个肝脏的大包袱。