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北京戒酒专家谈酒精依赖怎么戒酒

酒精依赖的治疗应在有自愿戒酒意愿的前提下进行,避免因强制戒酒而难以达到预期的治疗目的。

治疗方案包括:

1。改善的认知,提高他们对酒精危害的认识;

2.在心理上要给予鼓励和支持,要配合家属和同事;

3.通过药物治疗缓解的戒断反应,包括手抖、震颤、抽搐甚至坐立不安;

4.为提供舒适安全的治疗环境。

戒酒的方法有很多。从思想上认识到戒酒的重要性,从自身肝功能的损害,身体素质的下降,以及身边一些饮酒损害的中认识到戒酒的重要性和必要性。在行动上,要离开一个喝酒的环境和一群喝酒的朋友,循序渐进,不要一刀切。戒白酒,适量喝红酒。目前的理论认为,酒对人体心脑血管系统的健康有很好的作用。每天喝一点酒,可以增加生活的情调,改善身体状况。

戒酒的方法有很多,主要包括以下几种方法:

1。药物治疗,尤其是一些长期大量饮酒的,已经明显嗜酒成瘾。同时记忆力下降,脾气暴躁,甚至会打人,还总和别人发生争执。较好能及时吃药治疗。常用的药物有用于戒酒的硫磺,或用于缓解脾气暴躁、焦虑、紧张等的镇静催眠药物。

2.自我调整,尤其是从心底里认识到长期饮酒导致的酒精依赖甚至酒精中毒,不仅会对身体造成伤害,还会带来心理和精神上的伤害。我必须积极调整自己的行为,主动戒酒。只有意志力才能解决酒精依赖的问题。一定要积极参加日常的工作和学习,丰富自己的生活。你应该多喝水,多吃绿叶蔬菜、水果等。而且禁欲期间不要喝碳酸饮料,戒酒的时候有焦虑和烦躁,不抽烟不嚼槟榔。

3.同时心理师的帮助,因为酒精依赖是一种行为或成瘾问题,可以考虑使用认知行为康复法、家庭康复法等。无论哪种心理治疗方法,向自己的治疗师倾诉自己的负面感受,选择合适的方法来摆脱酒精依赖的问题。

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