一切都是紧张的，害怕的，恐惧的，可能是焦虑症，精神障碍，身体疾病，特殊药物治疗引起的。出现这种不适后建议及时去医院，明确后对症治疗。

1.焦虑症:焦虑症的病因复杂，是生理、心理、社会因素综合作用的结果。通常表现为紧张、焦虑、恐惧、心率加快、出汗、颤抖、焦虑等症状。通常可以根据医嘱选择心理治疗，包括认知行为治疗、支持性心理治疗、生物治疗等。也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，包括抗抑郁药等

2.精神障碍:精神分裂症、强迫症等精神障碍也可能导致凡事紧张、恐惧、害怕。精神分裂症是指个人意识、感觉、知觉和行为的扭曲，通常是由大脑结构和后天环境造成的。对于精神分裂症来说，遵医嘱服药往往是有效的。可以用一代抗精神病药物，第二代抗精神病药物，或采取电休克等。

3.身体疾病:心脏病、呼吸道疾病等。也会引起紧张、恐惧和害怕。心脏病常因家族遗传或先天缺陷、基因突变，或高血压、糖尿病、衰老、不良生活习惯等引起。平时可以服药，如降压药包，降糖药、抗凝药。手术通常包括冠状动脉旁路移植术、起搏器植入术、缺损封堵术等。

4.特殊用药:一些镇静催眠类药物也会引起神经紧张，产生恐惧、害怕的情绪，安定药物等。在高剂量时，会导致人们出现兴奋、焦虑和情绪不稳定等症状。毒品服用后可引起头痛、头晕、抑郁、精神错乱等不良反应。如果用药后出现不良反应，应及时就医，防止造成严重后果。