喝酒的习惯很多人都有，尤其是在餐桌上应酬，喝酒很难避免。其实大家都知道，偶尔喝点小酒对身体并不会有什么影响，但是如果习惯性的饮酒、酗酒，这对身体健康影响很大，还会引发其他的疾病。

大家，酒是一定要戒掉的，戒酒后，身体可能会获得几个好处，为了健康早点行动。

1、肠胃舒服

喝酒的人肯定知道，每次喝酒喝多了，肠胃就会难受，不仅如此这对肠胃的损伤是严重的，一旦胃黏膜受损之后，很容易导致胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病。戒酒之后，肠胃功能得到提高，消化功能逐渐改善，能够更好的吸收食物营养，这对养胃是一件很好的事情。

第二、减轻肝脏负担

酒精是要经过肝脏过滤的，而酒精对肝脏的损害大，如果经常喝酒，摄入酒精量太大，会对肝脏造成严重负担，拉肚子、失眠等，这些都是肝脏负担大的表现。因此，戒酒就是帮助肝脏器官减少负担，保持肝脏的正常功能和运转，及时排出体内的毒素。

第三、获得好的精神状态

如果前一天晚上喝酒多，即便是睡一宿觉，第二天起来之后也会觉得浑身疲惫、头疼头晕，精神状态不好。因为饮酒太多让大脑昏昏沉沉。戒酒之后，这种现象就不会出现了，白天工作也有精神，工作效率还能提高不少，整个人都是神清气爽的。

第四、延缓衰老

不是只有女人会衰老，男人也会。经常喝酒的人，酒精会对身体各大器官造成影响，阻碍身体排毒，这会让人加速衰老。把酒戒掉，让身体可以正常的、及时排毒，这是延缓衰老的方法之一，很有效。

第五、有助于家庭和睦

有不少家庭是因为一方喝酒而产生争吵，有些人还可能会出现酒后乱性，对家庭和孩子带来严重的伤害，很不利于家庭和睦。既然清楚喝酒对家庭家人的伤害，就应该努力让自己戒掉喝酒的坏习惯。

人们说“小酒怡情，大酒伤身”，这话说的一点也没有错，偶尔喝点酒没有关系，但不要贪杯，酗酒，更不要喝醉。随着年龄的增加，人们应该越来越懂得一个健康的身体有多么重要，戒酒之后可以收获这么多的好处，你还在犹豫什么呢?赶紧把喝酒的坏习惯戒掉，从现在开始注重养生，获得一个健康的身体。