抑郁症的危害有哪些？

如果把抑郁症的危害一一列出来，很多人都会大吃一惊。抑郁症发病后，抑郁症表现为情绪低落，思维松散，甚至自杀。抑郁症的原因有很多，比如遗传因素、社会心理因素、事件刺激等等。正是对抑郁症的危害认识不足，才导致了抑郁症的发作。下面详细介绍一下抑郁症的危害。

1.社会功能干扰:和抑郁症生活在一起是很痛苦的。抑郁症不仅折磨自己，还会影响周围人的生活质量。重度抑郁症往往思维联想慢，说话慢，发音低，话少，反应慢，导致人际交往困难。另一方面，重度抑郁症使行动缓慢，甚至卧床不起，呈现出木僵的抑郁状态，几乎完全剥夺了的生活自理能力。

二、对身体健康的影响:常感到头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、食欲异常、体重减轻等反复或持续的躯体问题。抑郁症往往显得憔悴苍老，视力减退，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，并有严重的睡眠障碍。女性常患闭经。这些疾病无疑增加了的精神痛苦，进而加重了抑郁症的症状。

三、带来死亡的阴影:根据我们的调查，超过一半的抑郁症有自杀的念头。根据研究。在人生的旅途中，人至少会患一次抑郁症。然而，大多数患抑郁症的人“不知道自己什么时候病了”。只有25%的知道。根据世、界卫生组织的，临床抑郁症的自杀率为10%，其中20%以自杀告终。

如何调理抑郁症

随着人们生活节奏的加快，越来越多的人开始出现与精神疾病相关的症状。其中，抑郁症是严重的精神疾病之一，其有自杀倾向。面对反复发作的抑郁症，选择正确的预防方法是关键。那么，如何调理抑郁症呢？

1.学会解决矛盾，挑战意识，相信自己能成功；

2.学生开导自己，不要轻易生气，培养大度的胸怀；

3.找到源头，找到让你抑郁的原因。你可以试着找点别的事情做；

4.注意清洁、自身卫生和环境卫生。干净的环境能给人好心情；

5.继续学习和工作。即使在抑郁的情况下，也要做一些适应性的工作或学习来缓解自己的抑郁情绪；

6.学会控制自己的情绪，合理做事。即使无聊，也要注意自己的言行，以免事后后悔或内疚；

7.尊重科学的作息制度，饮食作息循序渐进，生活规律，按时或早到见人，培养健康的身心；

8.对待别人的态度要因人而异。抑郁症对外界所有人的态度似乎都差不多。这是不对的。如果你也有这种倾向，就要尽早纠正。