随着气候越来越热，咱们的饮食习惯也要调整一下了，生冷食物、凉拌菜、冷饮等听起来似乎没毛病，但实际上，适合牛皮癣的夏季食物绝对不是冰食，而是热食！如果一味“贪凉”，可能导致寒气入体，诱发牛皮癣，甚至会增加其他新的疾病。

1.夏季早晚可以适当运动，健步走就是不错的选择。不过要注意的是，夏天也不宜大量的出汗。因为运动过程中，体温升高，排汗量增加，如果不及时补水很容易造成运动脱水。

2.夏天适当吃点“热”，尤其此时正是牛皮癣冬病夏治的好时机，吃点“热”能让冬病夏治发挥效果，一味“贪凉”反而会伤其根本。此外，夏天多喝热水、热茶，不仅可以解渴，还可以排汗散热。

3.夏季湿气正当令，体内湿气过重，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等症状。而夏天用热水泡脚，正有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。