我们常听减肥的人说要做“身材管理”，

那么，你有没有想过要“管理”自己的眼睛健康？

眼健康方面，我们可以怎么做？

管理近视→

注意用眼卫生、避免用眼过度，从小建立屈光发育档案，如果发生近视，及时配镜矫正，注意照明、用眼姿势等能在一定程度上延缓近视增长速度。高度近视者随年龄增长，应重视眼底检查。

管理糖尿病视网膜病变→

1型糖尿病患者确诊3~5年内应去眼科进行检查，2型糖尿病患者一旦确诊就应马上检查，并遵医嘱定期检查，关键有效的预防方式则是控制好血糖。

管理白内障→

要预防白内障或延缓其发展，需注意用眼卫生，户外活动注意戴太阳镜防紫外线等。此外，选择适当时机进行手术治疗能较好恢复视力，降低并发症风险。

就算你视力正常，眼睛从前到后都很健康，也记得几件小事一定要做：

●每天照镜子的时候看看自己的眼睛，瞄准一个目标看看视感是否发生了变化，这是关爱眼睛的第一步。

●眼睛感觉不舒服和有变化时及时去医院。

●每年至少一次眼科检查，有高血压、糖尿病的老人可在医生的指导下增大检查的频率。

上海和平眼科医生越来越重视眼健康的管理发展，并提倡：每个人都要重视眼健康的检查，建立眼健康档案，持续跟踪，并定期进行复查，有针对性的进行危险因素的干预和控制，从而能尽早发现青光眼、黄斑变性、眼底出血、白内障等许多常见的严重的眼部疾病，性价比非常高。