上海风湿类风湿医院哪家好，类风湿性关节炎这类疾病是老年人群中易患上的疾病，这类疾病的出现将会对的身心造成较大的伤害，给的身体带来诸多问题，生活中我们一定要注意预防类风湿性关节炎疾病的出现，及时消除一些不良情绪，那么，类风湿性关节炎如何预防呢？下面我们就一起来看看上海西郊骨科医院的客服为我们介绍吧。

1、适当的做一些户外运动，多晒太阳、多出汗，可以帮助排除体内多余的酸，预防类风湿性关节炎的发生。

2、注意保暖，尽量避免受风、受潮、受寒，由于类风湿关节炎在发病或复发前有寒、湿等病史，指出这些因素在本病的发生发展中起着重要作用，春季雨水多，是百病盛行的时期，而风湿性关节炎也是风湿性关节炎的好时节，要防寒、防雨、防潮，关节处要注意保暖。

3、预防类风湿性关节炎，注意劳逸结合，饮食有规律，日常生活有规律，劳逸结合是衡量身体健康的主要指标。

4、保持良好的饮食习惯，控制自己的饮食，避免过多摄入酸性物质，加重酸性体质，饮食的酸碱平衡对于预防类风湿性关节炎和预防并发症是非常重要的一环，饮食方面，多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉类，多吃蔬菜。

5、保持良好的心态是预防类风湿性关节炎的必要条件，在日常生活和工作中，不要给自己太大的心理压力，压力过大会造成酸性物质沉积，影响新陈代谢的正常进行，适当调节情绪和自身压力，可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

上海风湿类风湿医院哪家好，大家对风湿性关节炎这类疾病要做好预防的工作，防止这类疾病出现在我们的身上，给我们的正常生活带来不便的影响。