高脂血症是指高血胆固醇、甘油三酯或高密度脂蛋白，由于脂肪代谢异常或操作异常，导致人体血液中血脂含量超过正常范围。现代医学被称为“血脂异常”。高脂血症是一种常见病和多发病，是心脑血管疾病的罪魁祸首。

血脂升高的症状是什么?

常常头晕、嗜睡

如果没有特殊原因，经常头晕想睡觉，或者经常出现胸闷气短、睡眠不好等问题，也可能是高脂血症引起的，因为高脂血症会导致血管变窄，大脑供血不足，导致头晕、嗜睡，容易忘记事情。但心脾气虚、痰阻血瘀等症状，如心悸气短、胸闷、四肢麻木、头晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力或腹胀等，可服用绞股蓝总苷片，可有效治疗缓解。

2.出现黄疣

如果在眼睑和眼睑上发现淡黄色的小颗粒，一开始比较小，整个眼睑会随着问题的加重而覆盖或增加，也可能是高脂血症引起的。因为高脂血症体脂过多，会出现黄疣。除了眼睑等薄弱部位，黄疣也可能出现在脚后跟和大腿上。

黄色结节的出现

因为脂肪本身的颜色类似于黄色，如果体内脂肪过多，会影响皮肤的颜色等。，并且可能会在皮肤下堆积过多，从而产生结节。手背、肘关节和臀部容易出现黄色或橙色的结节和斑块。有时高脂血症手掌上会出现黄色条纹，这是体内脂肪过多的表现。你也可能患有高脂血症。

血脂升高对人体有什么危害?

导致血压升高

高脂血症在体内形成动脉粥样硬化后，会引起心肌功能障碍和血管紧张。激素转化酶会大量激活，促进血管和动脉痉挛，肾上腺会分泌血管加压素，使血压升高。

冠状动脉疾病的形成

当人体因长期高脂血症而形成动脉硬化时，冠状动脉内的血流量变小，腔变窄，心肌供血减少，导致心肌缺血、心绞痛和冠心病。

形成动脉硬化

血浆中沉积和移动大量脂质和蛋白质，降低血流速度，氧化酸失败后沉积在动脉中。它们长期粘附在皮肤上，损伤血管壁上的动脉。内皮形成血管硬化。

肝脏功能受损

长时间血脂升高可引起脂肪肝，同时肝动脉粥样硬化受损，肝小叶受损后结构发生变化，进而引起肝硬化，损害肝功能。

5.脑血栓

人体内一旦出现高血压，血管常处于痉挛状态，脑血管内皮硬化后受损，导致出血性中风、脑栓塞破裂。

预防高脂血症，尽量少吃这些食物。

1.饮品

人喝酒后，心率会迅速加快，从而收缩血管。同时，体内的钙、盐和胆固醇会沉积在血管壁上，加速动脉硬化的发生。是一些长期大量饮酒的人更容易引起动脉硬化，而酒精会增加血液中的胆固醇和甘油三酯，所以血脂会不断增加。

2.油炸食品

油炸食品不仅热量高，而且含有大量的脂肪和氧化物质，经常食用容易导致肥胖。肥胖是导致高脂血症的重要因素，所以我通常不吃炸鸡和薯条。即使是传统的早餐油条，平时也要少吃。

3、高糖食物

许多人喜欢吃含糖量高的食物，如蛋糕、甜点、糖果等。这些食物不仅甜，而且热量高，适合低脂血症。高脂血症吃了会增加血脂，增加胃的负担，不利于消化。

高脂肪食品

比如五花肉、肥鹅、黄油等。这些食物不仅脂肪含量高，而且富含饱和脂肪酸。如果经常吃，很容易在血管壁上沉积脂肪，使血液更加粘稠。而且从长远来看，甘油三酯会升高，在血脂升高的过程中，还会导致血液凝固和血栓形成。

高血脂病人应该吃什么?

1.茄子

茄子皮富含维他命P，能显著降低血脂和胆固醇。维他命P还能增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血通脉作用。另外，茄子中还含有大量的皂苷，还能降低血液中的胆固醇。

2.苦瓜

苦瓜性凉味苦，富含苦瓜皂苷，能刺激胰岛素的释放，具有明显的降血糖作用。苦瓜富含维生素B1、维他命C及多种矿物质，具有调节血脂、提高机体免疫功能，又称“植物胰岛素”。

3.芹菜

中医认为芹菜是凉的。芹菜富含维生素和矿物质。芹菜富含粗纤维，可以增强肠胃蠕动，缓解便秘，帮助排除肠道内多余的脂肪。国外研究证实，经常吃芹菜的人可以明显降低体内胆固醇含量和血压。

4.花椰菜

花椰菜热量低，膳食纤维含量高，富含维生素和矿物质，因此也被称为“上帝赐予的良药”。花椰菜含有更多类黄酮。黄酮类化合物是一种很好的血管清洁剂，可以有效去除血管中沉积的胆固醇，防止血小板，降低心脏病的发病率。