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  • 1、长期失眠会导致免疫力下降。良好的睡眠会产生细胞壁酸因子,可以促进白细胞的增加,从而促进巨噬细胞的活跃,显著增强人体的免疫功能,有效防止细菌和病毒的入侵。2、产后失眠多梦会导致各种疾病。如果人在短时间内失眠,会出现身体虚弱、头晕、腰酸耳鸣、心悸、气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致情绪不安、焦虑、... 查看全文>>

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